小胖的課間生活日誌，閱讀X樂高教育X活動帶領X教育訓練

 
 

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明明很努力，生活卻還是一成不變？，你可能是少做了這件事​
​
【練拳也要練功，老了就不會一場空】​
​
印象中在電影〈葉問〉，有一句台詞是：​
​
「練拳不練功，到老一場空」​
(雖然我比較喜歡，我要打10個！這句台詞XD)​
​
我的解讀是，「凡事」如果只做你感興趣的地方 (像是只練拳法)​
而忽略基本功 (像是紮馬步)，基本上你的付出很可能會事倍功半​
​
那本書裡所謂的紮馬步是什麼呢？​
答案很簡單，就是──────​
輸出。​
​
【輸出就是最好的學習】​
​
在副本裡，好的輸出很重要，要幫忙吸仇恨值…..​
(我絕對沒有再講魔獸世界XD)​
​
這邊講的輸出是：​
不管你是看了一本書、一部電影、一部動畫​
一段新聞，看看翁先生….​
甚至是一段網路上小短片​
​
你有沒有把這些”輸入”進你腦袋瓜的東西​
轉成你自己的想法或事體悟 (輸出)​
​
像是”寫”出來或”說”出來，都是一種很好的”輸出” ​
而不要僅僅只是看完了，然後..就沒有然後了​
​
【想要追求自我成長嗎?那你更應該要…】​
​
我想大家都是這樣的​
上班一整天已經很累了​
​
下班當然就是要追追劇、能放鬆就放鬆​
​
但是在那麼累的時候​
​
如果你還願意撥出一點時間來學習的話​
試著追求自我成長​
​
那你千萬要記得，如果你花1個小時輸入(學習)​
記得要花2個小時的時間輸出 ​
​
作者做了一個實驗​
他找了30個讀過暢銷書「被討厭的勇氣」的人​
​
請他們試著說明，阿德勒的心理學​
但能夠完整回答的，卻只有3個，不到一成​
​
與其每個月讀10本書，但卻一本書的內容都說不出來​
倒不如每個月讀3本書，而且能夠說出3本書內容的人​
​
「要讓自己學到，而不是學過」​
​
真正的重點其實不是輸入的量，而是輸出的量​
​
​
【那麼，輸出該怎麼開始呢?---輸出小妙招】　​
​
一《摘要力訓練》​
​
這個時代，我想大家臉書、IG應該都會發文吧?​
當你看完一部電影，或是參加某個聚會​
​
請你試著用100字內寫出你的想法吧!​
記得請儘量在5分鐘內完成哦!​
​
這邊作者用了一個很簡單的公式​
叫做bat　 (這邊有編蝠俠的粉絲嗎？喂～～)​
​
分別是:​
before (看完電影之前的想法)​
after(看完電影之後的想法)​
to do (可以做些什麼，得到什麼啟發)​
​
二《先規劃在執行，注意力是最大的成本》​
​
作者以自己寫這本書為例​
他將這書出切割為3個部分​
​
分別是，1寫2說3行動​
接著發散思考，這三件事情各有哪些輸出的方法​
最後才彙整放進書中​
​
以筆者為例，在安排跟女生的約會時​
我剛好就會應用此方法​
​
剛好約會我也是切成3個部分​
分別是：​
​
1大吃 (正餐) ​ ​
2小吃(點心，飲料) ​
3大玩(但我發現，好像好拍比較重要…)​
4小玩(夜景、可稍作休息的小點)​
​
緊接著發散，每一項目有哪些適合的地方​
最後再根據個人喜好，或順路與否去調整時間比重​
(雖然偶爾還是掉漆XD)​
​
一樣都是規劃執行，針對我個人的經驗​
用約會例子說明，其實也是一種輸出唷！​
​
【結論】​
​
雖然說本書的主題是輸出​
但其實書中，不乏很多提高工作效率的小方法​
​
個人覺得很值得，職場新鮮人買來一讀​
書中的簡潔用力，例子簡單好吸收​
讀起來十分舒服​
推薦給大家​
​
​
#輸出為王​
#一百本書計畫​
#46​
#部落格:https://reurl.cc/e51MMm​
#粉專:https://reurl.cc/Ob9YYA​
 

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遇到突發況狀怎麼辦？，除了深呼吸你還可以這樣做！​
​
【突發狀況來臨】​
​
糟糕了，明明在演講前，已經做好完全準備​
可是到現場才發現​
​
對方的投影機規格，與自己的投影機插座不符合​
難道這次要挑戰不用PPT，直接純講述嗎？​
​
這是我上次去大學演講時遇到的狀況​
所幸，對方提供了一臺符合投影機規格的電腦​
哈！小意思！用隨身碟把我的PPT傳過去就好了！​
​
但是，就是這個但是，我偏偏就忘記帶隨身碟．．．．​
如果是你，你會怎麼做呢?​
​
【當你遇到突發況狀時，你會？】​
​
有人看過卡通，櫻桃小丸子嗎? 小丸子總是忘東忘西的​
還記得，有一集，遠房的阿姨來小丸子家裡玩​
​
送了小丸子媽媽一條非常珍貴的飾品​
有戒指阿，項鍊阿，什麼的​
小丸子在媽媽不注意的時候，一時興起想玩扮家家酒​
​
而扮家家酒的主題是------貴婦​
想當然爾，聰明的小丸子，當然就利用那箱”珍貴”的珠寶​
​
果然是珍貴的珠寶，扮起貴婦來，特別開心啊​
就這樣經過了開心的下午時光​
​
到晚上時，媽媽從房間大叫，我的戒指不見啦~~~~~~​
緊接著就上演小丸子的尋寶大作戰​
​
小丸子實在想不起戒指掉在哪裡​
也不知道哪根筋不對勁​
​
拿起了一把剪刀，跟一捆毛線​
邊思考戒指在哪裡，邊把毛線綑在剪刀上​
​
說這樣能夠幫助思考​
(真的很想問她，這樣真的有毛線用嗎XD)​
​
​
【好的行為準則，從好的習慣開始】​
​
當遇到危機時，比起拼命告訴自己別慌張，別慌張​
​
可以培養一個習慣，像是告訴自己這時候先別思考​
先去”做些”什麼，而做些什麼，並不是為了解決問題​
​
目的是讓自己先進入到一個相對舒服的狀態​
像是小丸子的拿剪刀捆毛線，柯南邊踢足球邊開始推理​
或是最近很流行的先在腦中倒數五秒​
​
​
【當冷靜下來時，可善用OODA準則】​
​
O(觀察)、O(了解，分析，導出)、D(決策)、A(行動)​
​
O:觀察，自己所面臨的狀況，在什麼位置，擁有什麼資源​
O:分析，根據第一項的狀況，試著擬出1~2個可以解決，或是解緩的方案​
​
D:決定使用哪一個方案，比較有效​
A:緊接著就針對擬出的方案，付諸執行​
​
【行為準則發揮最大功效】​
​
準則其實不是萬靈藥​
就像在籃球場上，你會上籃，你會投籃​
可是當到比賽現場，原本的上籃怎麼突然就不起作用了​
​
其實不是練習沒有用，而是光只有練習效果不夠好​
還必須加上各種情境來加以鍛鍊​
像是，練習上籃時，找個人擋住你原本的行經路線…​
​
最後去比賽時，可能上籃問題改善了​
但這次是投籃出狀況​
這時候就可以回到第一步，加入新的情境，改善新的問題​
​
就以OODA為例，平常就要養成習慣​
​
在各種不一樣的危機出現時，都要嘗試著去用​
去讓你對使用OODA的直覺更加敏銳​
​
而這一個告訴自己，在各種不一樣情境出現時​
都要嘗試著去使用準則​
就是一個很好的”習慣”​
​
【結論】​
​
以我自己為例，每一堂課，我分成6個一定要執行的SOP​
在還沒建立之前​
我只能用”感覺”來敘述這堂課上的好不好​
​
但當我建立之後，就能夠明確講出自己這堂課​
在這6個SOP裡面，是哪一個點出現問題​
​
​
#習慣與檢討的力量​
​
#一百本書計畫​
#45​
#部落格:https://reurl.cc/e51MMm​
#粉專:https://reurl.cc/Ob9YYA​

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